ESFP 示范者

对ESFP类型的人来说，最重要的是有自然成长、游戏娱乐、结伴嬉戏的自由。所以这种人热爱人类、充满激情、好讲故事并好开玩笑。他们的本性 ------ 自然性------ 刺激着他们一直愉快的生活。无论在舞台上，工作中，还是在家里，他们都喜欢娱乐。大型的联欢会对这些"人性"的人们来说是最兴奋不过的事了。

有时候，ESFP人以"蜘蛛网"的方式思维、谈话 ------- 他们会从一点想到另一点，然后东说一点西道一点，而这在对方听来简直是莫名其妙、语无伦次，但最终他们又能回到最初所谈的问题上来。

ESFP人对新观点、新时尚，新玩意儿甚至一切新鲜事物都有强烈的兴趣。或许，正是生活的新鲜感吸引着他们去学前班和幼儿园甚至是上小学。

ESFP人喜欢跟人谈论人。一些最出色的故事演说家就是ESFP类型的人。

他们的务实------往往是朴素的机智------反映了他们诙谐的善意。

几乎每一个ESFP人都很健谈，在一个二十分钟的简短的"问题与回答"的对话中就可辨别出哪些是ESFP人。

引人瞩目的表演者型（ESFP）

若你是一个表演者型

你喜欢娱乐大众，尽其所有地带给他们(和你自己)最多的爱、欢笑和热情。作为一位表演者型，你渴望聚光灯，同时享受着和所有你那个欢乐圈子的人们往来、打交道。最不快乐的事情就是叫你一个人独处，但幸运地，你并不常落单。对于真正的表演者型而言，生活是一场永不停止的狂欢聚会。

当你恋爱时

你对爱情的表达方式和性关系的亲密度是没有底线的。和你的情人在一起，可以轻易地变成24小时不停歇地沉醉于美食、饮酒和刺激的玩乐中。

不管是参加派对或休息，你总是希望与对方维系一种和谐的关系。因为你憎恨冲突，若两人发生争吵，你会觉得相当不舒服。如果你觉得这段关系太不和谐，你也许会突然收拾包袱离开旧情人，留下一头雾水的他在那里。

除了在爱情中临时性的顿挫，你很少有长时间的沮丧。对你而言，爱情是永无止境地制造欢乐。而你自己无疑就是那个许多人寻找了一辈子的恋爱振奋剂。

你的最佳恋爱类型

若你是一个女性表演者型

你偏好的恋爱类型是男性表演者型或挑战者型(ESTP)。和这两人其中一位在一起，生命都会是耀眼的火花，一连串永无止境的派对和有趣的社交活动。由于你们两人都认识非常多的人，你很有可能会拥有一个大型的结婚典礼。

若你是一个男性表演者型

你的最佳恋爱类型是表演者型或艺术家型(ISFP)。艺术家型也许可以提供你生活中缺乏的温柔，而那个充满活力的表演者型，将可以配合你高度的活力并且维持家庭之火的燃烧。

若你的理想情人是一个表演者型

在哪里可以遇到一个表演者型情人？

你可以在任何有灯光、动作、音乐和人群的地方找到表演者型，比如酒吧、慢舞俱乐部、喜剧俱乐部、餐厅、夜总会、舞蹈教室、宴会、赌场中心、剧院(许多演员是表演者型)和当地社区学院的表演班。

身为一名安静的艺术家型，女裁缝师艾贝尔下班回家后几乎哪里都不去。她休闲的时间都浪费在拜访她的已婚朋友身上，或照顾她姐姐的双胞胎小孩。29岁的她仍是孤家寡人，而她生命中一个最大的梦想—结婚生子，似乎非常遥不可及。

很幸运地，艾贝尔最要好的朋友莎莉，是一名恋爱类型的学生，她把这套系统介绍给艾贝尔：“你的最佳恋爱类型是那个有趣的表演者型，如果你要遇见他，你必须去像夜总会、派对或喜剧俱乐部等地方。就算什么事也没发生，你至少走出屋外去，给自己找点乐子。”

聚集了她所有的勇气，艾贝尔开始和莎莉于周二晚上外出参加她们当地的喜剧俱乐部。星期二的晚上，所有年轻可爱的喜剧演员都衣冠楚楚地出现。

艾贝尔很快地就发现了她的表演者型，一位27岁的喜剧演员蒂姆。他长得高高瘦瘦的，很聪明又非常机警。而他看起来似乎很喜欢莎莉，他一直和她眉目传情，并且在休息时对她微笑。

有一天晚上蒂姆走到她们的桌子旁边，开始用一个笑话逗艾贝尔发笑。她笑得眼泪直流，艾贝尔把她的电话号码给了蒂姆，之后他们就开始约会了。

如何与一个表演者型情人约会？

允许你自己去发觉你喜欢玩乐的那一面，去发现你和表演者型相似的部分。为了要唤起表演者型强烈情感层次的共鸣，你必须重新寻回童年时光—那一个不顾一切、只管玩乐的自己。

*约会锦囊之一：迎合表演者型对夜生活的喜爱。

提出所有曾经去过或听过的夜生活场所或餐厅，然后聆听表演者型评论它们，并在你的清单上再加上一大串场所，可能还可以邀请你的朋友和他同往。

*约会锦囊之二：请教你的表演者型关于举办宴会的方法。

表演者型喜欢帮助别人—尤其是关于促进社交活动。当你让一位表演者型加入社交活动的组织工作，他会创造一个欢乐的气氛。

如果你希望主办一个墨西哥式宴会，在你还没有来得及反应的时候，你的另一半已拉着你去采买啤酒、墨西哥脆饼和墨西哥帽了。接下来，邻近的影印店将开始印制大量彩色的宴会宣传单。

如何赢得表演者型情人的爱？

表演者型喜欢积极地参与每一个他们从事的活动，并从中得到乐趣。所以，你必须谨记，避免谈论任何有可能造成不愉快的话题(例如说你刻薄的老板或跋扈的兄弟)。虽然说这些题材对你而言也许很幽默、轻松和有趣，但请记住表演者型看待生活的方式和一般人不一样；他们要每一件事都和谐地进行。若你可以牢记这一点，并且避免任何会让逍遥自在的表演者型沮丧的话题，如此一来，你不仅帮了自己一个大忙，也帮了他们一个大忙。

除了前述的警告，你可以和表演者型出去尽情享受。想要跳一整个晚上的舞？没问题，表演者型一定奉陪。想要参加歇斯底里的玩笑和恶作剧？没问题。

会让表演者型兴奋的约会包括任何地方的开幕典礼、名人的聚会、剧院、音乐会、一家接一家的酒吧和任何可以找到明亮的灯光、刺激、戏剧、玩笑和欢乐人群的地方。如果那里没有宴会在进行，你可以放心，表演者型会自己办一场宴会。

你只要记住，进入表演者型内心的钥匙，就是了解他与生俱来的幽默感、想和许多人玩乐的渴望和对刺激自发性的追求。如果你是一个外向型的人，尽管去和你的表演者型享受狂欢的夜晚吧！如果你是一个内向型的人，让你的表演者型取悦你，并告诉他你是如何以安静及沉思的方式放松的。

如果你允许对方毫无拘束地表达他或她对生命的喜悦，你将发现身边这位伴侣，将会长久地让你快乐。

如何和表演者型情人拥有美好的性关系？

表演者型喜欢外出的外向个性和他们对细节的注意力，使他们成为成功的诱惑者。更重要的是，他们情感的火焰和非凡的魅力对异性而言很具催眠力量。

表演者型渴望在他们的性生活中拥有多变性及刺激。不同的姿势、性玩具、假发和服装都能吸引这种喜欢新鲜感的恋爱类型。

但请记住这一点：尽管他们拥有*的外表，但表演者型通常并不喜欢没有感情的性关系。在释放自己的性冲动之前，他们喜欢感觉到对方一定程度的温柔。

通常27岁的插画家戴安娜是羞于尝试表演的。但是，她知道参加表演班是一个遇见她的理想对象—表演者型的好地方，于是她决定姑且一试。在接下来的数周中，戴安娜认识了她生命中的重要的男人查德，一位28岁的*男演员。

当他们在课堂练习中一起表演时，戴安娜感觉被查德所散发出来那一股神秘及充满情欲的能量所吸引；她以前从来不曾对一个男人有过这种感觉。某一晚课程结束后，她答应了查德的邀请，和他一同到附近的一家酒吧喝饮料。

一边谈话、*并轻抚，戴安娜觉得自己被查德的容貌和魅力催眠了。戴安娜在家门外的一个离别前的轻吻，很快地就转变为一场狂热*。这是一个令人惊喜的狂喜之夜。

虽然这一切很美好，戴安娜却认为他们的邂逅只不过是一次*，不会再有后续。但查德确实在某次的表演课程中露面了。在那晚的课程结束后，他为那晚的轻率行为道歉，并且对戴安娜说他希望他们的感情关系能慢慢地发展，因为他真心喜欢她。

查德当然没有机会让一切的进展慢下来，因为戴安娜不会允许他慢下来。她在他们接下来的每一次约会中都诱惑他。

他们个性也非常适合，他们沉溺于彼此的陪伴中。接着，在6个月的热情过后，他们同居了。直到现在，他们仍然快乐地在一起。

如何和表演者型情人维持一段长久的关系？

虽然表演者型拥有许多正面的特质，这种恋爱类型也有一些缺点。研究指出表演型是所有恋爱类型中对婚姻有抗拒感的第二名(仅次于挑战者型)，并且是在感情的不稳定倾向上也仅次于挑战者型。

由于他们善于社交(外向型)和随意(观察型)的个性，要表演者型觉得固定与一个人在一起是困难的，他们想要探索生命和*赐给他们的快乐。由于如此，尽管表演者型已经身处于一段感情关系或婚姻之中，他们仍然经常会被诱惑而出轨。

一旦他们果真出轨了，表演者型敏感的一面又会让他们觉得有罪恶感，然后他们通常会做出很多事情以修正他们的错误，例如鲜花、爱的宣言、令人惊喜的礼品和意外旅行。如果你的表演者型无缘无故对你特别亲密，请注意，他或她也许隐瞒了什么秘密。

当然，你别随便下结论或是太过疑心和太想占有(这样一定会将他赶走)，但你要很清楚身处的状况。并且要小心，不要让那狡猾的魔术师用他迷人的魔力愚弄你。

除了这些发现，其实大部分的表演者型一旦真正陷入了爱河，他仍是很忠诚的。作为一个感觉者，他们有大量的关怀和真情，同时他们比任何其他恋爱类型者都擅长表达他们的爱，除了记者型(ENFP)之外。

要让表演者型对一段感情关系觉得满足，他们必须觉得他们是自由的(在一定尺度内)，他们可以和他们喜欢的人从事任何他们想做的事，而不必面对他们伴侣的妒嫉或占有欲。只要尊重表演者型天生随意的性格及对生命的热忱，他将以忠诚、热情和乐观的爱来回报你。

要知道：当你和表演者型在一起时，将可以享受一段充满着好时光的感情。你的表演者型伴侣极为擅长让你觉得世界上的一切都是美好的。

表演者

作为一名ESFP，你的主要生活模式是外向的，你以一种直接、具体的方式通过五种感官吸收外界事物。你的次要模式是内向的，你根据自己对事物的感受，或它们是否符合你的个人价值体系来处理事情。

ESFP生活在充满人际可能性的世界里。他们热爱人群和新体验。他们活泼有趣，喜欢成为关注的焦点。他们活在当下，热衷于生活中的兴奋和戏剧性。

ESFP拥有非常强的人际交往能力，可能经常扮演和事佬的角色。由于他们依据个人价值观做决定，他们通常非常富有同情心，关心他人的福祉。他们通常相当慷慨和热情。他们对他人的观察非常敏锐，似乎能比其他人更早察觉到别人哪里不对劲，并热情地回应，提供切实可行的解决方案。他们或许不是世界上最好的建议提供者，因为他们不喜欢理论和未来规划，但他们非常擅长提供实际的关怀。

ESFP绝对是一个随性、乐观的人。他们热爱享乐。如果一个ESFP没有通过理性思考过程来发展他们的思维面，他们容易变得过度放纵，更看重即时的感受和满足，而非他们的职责和义务。他们也可能避免审视自己行为的长期后果。

对ESFP来说，整个世界就是一个舞台。他们喜欢成为众人瞩目的中心，为人们表演。他们不断地为他人上演节目，以取悦大家，让他们开心。他们乐于刺激他人的感官，并且极其擅长此道。他们最大的愿望莫过于生活就是一场持续的派对，而他们在其中扮演热爱欢乐的主人的角色。

ESFP热爱人们，而每个人都喜欢ESFP。他们最棒的礼物之一就是对所有人的普遍接纳。他们乐观、热情，几乎真心喜欢每一个人。ESFP对朋友始终保持温暖和慷慨，他们通常把每个人都当作朋友。然而，一旦被冒犯，ESFP很可能会对那个冒犯他们的人做出非常强烈且固执的评判。在这种情况下，他们可能产生强烈的厌恶感。

承受巨大压力的ESFP会被消极的想法和可能性压垮。作为一个生活在可能性世界里的乐观主义者，消极的可能性令他们难以接受。为了对抗这些想法，他们很可能会想出简单、笼统的说法来解释掉问题。这些过分简化的解释或许能或许不能真正触及问题的本质，但对ESFP来说，它们很好地帮助他们熬过去。

尽管ESFP讨厌结构和常规，但他们很可能非常务实。他们喜欢"随大流"，相信自己有能力在任何出现在面前的情况下即兴发挥。他们通过"动手"实践学习效果最好，而非通过研读书本。他们对理论感到不自在。如果一个ESFP没有发展他们的直觉面，他们可能会倾向于回避那些涉及大量理论思考、或复杂模糊的情境。因此，ESFP在学校可能会遇到困难。另一方面，ESFP在允许他们通过与他人互动学习，或"在做中学"的情境下会表现得极其出色。

ESFP对审美有着非常成熟的鉴赏力，并且有着极佳的空间感和功能感。如果有条件，他们很可能会拥有许多美丽的物品和一个布置得富有艺术美感的家。总的来说，他们从审美物品中获得极大的愉悦。他们很可能对生活中的美好事物有着强烈的欣赏，比如美食和美酒。

ESFP是优秀的团队合作者。他或她不太可能制造任何问题或大惊小怪，相反，很可能会为完成任务创造最有趣的环境。ESFP在那些能够运用他们出色的人际交往能力以及将想法融入结构化形式的能力的职业中会表现得最出色。由于他们是快节奏、喜欢新体验的人，他们应该选择那些提供或需要大量多样性以及人际交往能力的职业。

ESFP通常喜欢与人建立强烈的纽带，并且与小动物和孩子有一种其他多数类型所没有的联结。他们很可能也对大自然的美有着强烈的欣赏。

ESFP对生活有着巨大的热爱，并且知道如何找乐子。他们喜欢带别人一起享受他们的快乐之旅，和他们在一起通常非常有趣。他们灵活、适应性强、真心对人感兴趣，并且通常心地善良。他们有一种特殊的能力，能从生活中获得很多乐趣，但他们需要警惕完全活在当下所带来的陷阱。

对ESFP来说，什么是成功？

ESFP会不由自主地、自发地抓住当下，尤其当这个时刻能带来新的感受或体验时。虽然对其他人来说，ESFP似乎只对积累新体验，或重温旧梦以品味那些感受或生动享受的质量感兴趣，但实际上，ESFP与生活及其周围世界的关系要微妙得多。确实，凭借他们外向感觉与内向情感的好奇混合，ESFP的方式可以展现出丰富的复杂性，即使对ESFP自己而言，思考这些问题是件乏味且——以他们看待世界的方式——相当不必要的任务。出于这个原因，仅仅定义成功对ESFP意味着什么，不能简单地假设一个充满满意、高质量体验的生活就必然符合这一标准，因为ESFP的真实需求和满足感将在很大程度上取决于他们感觉和情感功能的强度与精炼程度。但有一点能定义所有ESFP，那就是他们充满活力的能力——以及需求——去与他人接触并表达那些触动他们的东西。所以，虽然成功可能经由许多不同途径到来，并且ESFP所感受到的方式和偏好未必被其他类型的人理解为成功，但成功的ESFP总能被发现置身于这样的环境中：他们能与人们进行充分、开放的接触，并能在广阔的世界面前表达他们的才华、鉴赏力和喜悦。

让你ESFP的优势蓬勃发展

作为一名ESFP，你拥有特定于你人格类型的天赋，这些是其他人格类型不自然具备的优势。通过认识到你的特殊天赋并鼓励其成长和发展，你将更容易看清自己在世界上的位置，以及如何更好地运用你的才能去实现梦想。

几乎所有ESFP都会在自身认出以下特征。他们应当拥抱并滋养这些优势：

• 出色理解客观世界及其事实与现实的能力
• 用言语和行动娱乐和取悦他人的天赋
• 从任何情境或地方获得最大收益的才能
• 非常擅长为自己和他人找到最好的事物
• 作为给予者和接受者都持有的温暖慷慨态度
• 卓越的天然音乐和戏剧才能
• 对外部世界细致入微、精妙分级的鉴赏力
• 善于察觉和辨识环境微小变化带来的影响
• 仅通过观察和实践就能学会几乎任何事的本事
• 一种支持他人的、令人安心的务实世界观

那些已经将内向情感发展到能够整合其感知的具体世界与一个响应性、健康的个人价值体系的ESFP，将会发现他们享受这些特殊的天赋：

• 他们精炼的品味会让别人乐意与他们为伴、去他们家做客。
• 他们衡量自身行动价值的能力，为取悦各种品味的人这一天赋增添了巨大力量。
• 他们会迅速区分出情境中哪些事物更重要，哪些较次要。
• 他们不仅会为了事物本身而寻求娱乐，而且总会去探寻那些他们认为能为自己和他人提供最大价值和回报的东西。
• 将识别机会的能力（外向感觉）与强大的内部价值体系（内向情感）相增强的ESFP，会发现他们自己更可能吸引他人并被吸引，进入到非常有价值的人际关系中——尤其是与异性之间。
• 他们会识别并促进他人的才能。
• 他们可以被信赖去捍卫世上那些最好、最能促进生命的方面。

潜在问题区域

任何优势天赋都伴随着相关的弱点。没有"坏"，就没有"好"。没有"困难"，就没有"容易"。我们珍视自己的优势，却常常诅咒和忽视自己的弱点。要想作为个人成长并从生活中得到我们想要的，我们不仅必须利用我们的优势，还必须面对并处理我们的弱点。这意味着要仔细审视我们人格类型中潜在的问题区域。

ESFP是善良、有创造力的生命，拥有许多特殊天赋。我希望ESFP在阅读这些较为负面的内容时，能记住作为ESFP所带来的许多积极面。也请记住，作为ESFP所关联的弱点是你的类型与生俱来的。尽管阅读关于你类型的弱点可能令人沮丧，但请记住，我们提供这些信息是为了促成积极的改变。我们希望人们能成长为自身的潜能所在，过上幸福、成功的生活。

在ESFP身上发现的较弱特征，大多是由于其主导的外向感觉功能掩盖了人格的其他部分。当这一功能抑制了其他一切时，ESFP就无法运用内向情感来恰当地判断其感知或行动的价值与正当性。以下前十项弱点不同程度地源于这一问题本身，而其余弱点则是由ESFP独特构成的附加效应，以及他们抽象推理能力减弱所导致的结果。

• 可能被他人视为在行为和生活选择上不必要地粗俗。
• 可能无法重视或可能忽视他人的偏好和需求。
• 可能将哪怕最谨慎和客观的批评，都仅仅视为破坏其生活乐趣的策略。
• 可能对他人的感受持有歪曲或不切实际的想法。
• 可能无法承认或听取任何会导致反思或更审慎评估的东西。
• 可能将自己的问题归咎于外部世界，视自己为与逆境抗争的失意英雄。
• 可能变得完全以自我为中心，并对他们给他人感受造成的破坏浑然不觉。
• 可能仅仅为了表明观点，就不在乎地使用完全不当的社交行为。
• 可能在对他人的品味和着装进行评判时显得专横。
• 可能在态度上给他人留下自夸和鲁莽的印象。
• 可能以最愚蠢或过分简单化的方式来解释世间的道理。
• 可能对无生命物体及其运作方式产生最离奇的想法。
• 当被迫进入需要深入仔细考量的情境时，可能会感到紧张和压力不堪重负。
• 在巨大压力下，可能会感觉周遭世界充满了阴暗、看不见的影响。

另一个难题（这与其说是ESFP自身的问题，不如说是对他们周围的人，特别是内向思考或直觉类型的人而言的问题），即使当他们快乐或身处生活之中时，也可能被感知为冷淡地沉浸于自我、漠视他人感受，即使真相恰恰相反。如果这确实事关紧要，那么在与这类人相处时，ESFP应该特意花些心思去表达他们的感受和价值判断。

问题解释

上述描述的几乎所有问题特征，都可以不同程度地归因于ESFP常见的过度被外部世界的感觉和直接显见的事实所吸引的问题。ESFP通常是非常随性、外向的人，他们很少有时间去分析他们生活世界背后的复杂性。他们很可能会相当简慢地对待任何与他们不同的观点，尤其会把他人更智识性的、直觉式的理解视为无关且完全次要于生活显而易见的现实。如果ESFP不学会如何应对那种紧张，即对于他们来说最显而易见且令人满意的处理世界的方式，与隐藏在世界表象背后那些更深层的错综复杂之间的紧张，那么ESFP就会开始屏蔽掉任何产生这种紧张的 incoming 信息。对ESFP人格而言，这是一种自然的生存技巧。驱动ESFP人格的主要因素是其外向感觉，其目的仅仅在于感知外部世界的现实，ESFP借此让自己定向于他们需要或渴望的事物。如果ESFP对世界的认知图像受到要求仔细判断或推理的威胁，ESFP就会屏蔽这种要求，以维护和荣耀他们的世界观。这完全是自然的，并能很好地保护个体心灵免受伤害。然而，经常采用这种自我保护方式的ESFP，不仅会变得越来越不顾及他人的需求和观点，而且还会隔绝于这样一个世界：在其中，他们所感知的事实与现实交织着一个仅支持ESFP欲望驱动观点的信念系统。在这种情况下，他们会以最惊人或在理性上最简单化的方式为自己的不当行为辩护，并总能找到他人的错处，认为别人是在试图复杂化和扰乱一种本应简单明了的生活方式。他们将难以维持亲密的人际关系，因为他们不仅会抱有不合理且过分简单具体化的期望，而且无法理解为何这些期望不能轻易得到满足。

对ESFP而言，仅从内心世界寻找那些能为其欲望和感知辩护的感受，这并非不常见的倾向。然而，如果任由这种倾向无拘无束地发展，所产生的ESFP人格会过于以自我为中心，难以快乐或成功。由于ESFP的主导功能是外向感觉，他们必须用一个发展得足够精炼的辅助内向情感功能来平衡，以便能对自身行动的价值以及生活中的人与事，做出合理的、相对客观的判断。ESFP通过内向情感做出价值判断。这也是ESFP处理自身内部主观世界的主要方式。如果ESFP仅将内向情感用于服务外向感觉的目的，那么ESFP就根本没有有效地使用内向功能。结果就是，ESFP对自身行动和感知的效果没有进行充份的考虑，不足以在其人格中建立起一个强大的价值体系。他们只看到自身之外世界的欢乐、满足和感觉，处理情感也仅止于它能支持其对持续刺激和满足的需求。这类个体常常给人留下粗俗和贪求的印象，尽管同样也可能显得完全相反，如同精炼、有品味的鉴赏家，但在更近距离的接触中却显露出他们对除了满足己身欲望之外的一切事物的完全漠不关心。

在这一点上，我想让读者理解，与所有人格类型一样，严重的问题通常只出现在那些主导功能异常强势地凌驾于其他功能之上的人身上。这类情况是罕见的，尽管这里讨论的问题在一定程度上确实能为所有ESFP所感受到，但大多数人，不论其人格类型如何，都会趋向于在个人关系和世俗关系中都保持一种平衡，无论人格偏好如何;这是一种由宁求他人的安适和人类之爱的能力所驱动的平衡。所以，虽然我们通过知识和理解彼此的差异及特殊需求来微调我们的人际关系至关重要，但对我们也很好的一点是，记住：心灵中最简单、最孩童般的渴望，也可能是最强大的通往幸福的指南。

解决方案

要作为个人成长，ESFP需要专注于增进自我理解，允许一个理性的、更具客观推理的价值体系在自身内部产生。为了让ESFP能更有效确地判断他们欲望、行动以及他们允许进入其世界的事物的价值，ESFP需要知道，他们的世界观并未受到威胁，而是被其判断的力量和客观性所质化性地强化。ESFP必须有意识地告诉自己，一种与他们的欲望或对世界的感知不一致的感受，并非对他们品格的指责，而是通往更深理解的线索。

关注个人成长的ESFP，会密切留意他们于在评估某些行动、兴趣和财产胜过其他时所持的动机。他们是根据一套强大的、亦能调合他人需求的价值体系，诉诸自己的感受来判断这类事物吗？还是，他们判断仅仅是为了支待一己之欲望？当某物被感知到的那一刻，ESFP是关心于调整那感受以符应对于他们来说似乎是世上最重要的事物吗？还是，他/她关心于允许其感受被充分实现？为达致对其感受的更好理解，ESFP应尝试在把感受与其强烈欲望相对立之前，允许感受全然地呈现其力量。他们应有意识地察觉到自己那种丢弃任何不符应其即时表象感观之事物的倾向，并努力减少这种倾向。他们应尝试从他人的视角看问题，而不对情境或他人的视角做出个人判断。总的来说，他们应致力于以一种真正内向意义的方式运用其情感。换句话说，他们应运用情感来理解他们感知的世界如何影响其内心生活，用其来发现真正重要的价值，而非单单用来支待其愿望。能成功地建立一个强大价值系统的ESFP，可以成为一股促进积极改变的相当有力的力量。

作为ESFP在我们的世界快乐生活

有些ESFP在融入我们的社会方面存在困难。他们的问题往是：对除了当下时刻之外的一切抱持漠不关心的态度、对他人需求的不察觉、或一套过于简单化的期望。所有这些问题都源以减弱的方式使用内向情感。一个运用情感来判断其感知和行动价值的ESFP，与一个仅用情感来支待其欲望的ESFP相比，将会对世界及其所能提供之物，拥有更清晰、更精炼的鉴赏力。他或她也更能意会到他人可能的感受，并对人际关系中他人的行为抱有更现实的期望。这样调适良好的ESFP将会快乐地融入我们的社会。

除非你真正理解心理类型及各人格功能的细微差别，否则突然开始以一种内向方向使用情感是项困难的任务。甚至连理解那意味着什么都很困难，更无需说将那指令融入你的生活。对ESFP来说，最重要的事情是认识和理解：感受绝不能与感觉或它们所引发的情绪相混淆。我们常说"感觉很舒服"，而我们真正的意思是，我们所体验到的"感觉"很舒服。从心理学观点来看，"情感"这一意识是它作为一种理性的、判断性的因素，区分正确性或适用性与错误性或误用，以及区分罪疚与自豪等。基于此，我提供一些具体建议，可能帮助你开始运用你的内向情感：

• 当一个新的前景进入你的生活并激起你的欲求时，先在你的头脑中与它共处片刻，允许自己注意你是否对它怀有一个潜伏的判断。尝试让这个判断按其自身意愿浮现出来，不要试图将它合理化，也不要害怕它。想象你正从另一个人口中，或者或许是从上帝那里听到这个判断，无论做什么都行，只要能让你在头脑中客观地感觉到它。你的情感功能正在怎么说，关于你那激动人心的新前景对你真正意味着什么？
• 想想你生活中的一个情境，在那情境中你正与他人分享你的欢乐和热忱，也许是在娱乐他们。或许你是一个表演者。在你说话或表演时，观察他人的表情和肢体语言，并注意并非所有人似乎都对你的言语或行动给出同样的情绪反应。每个人都在以不同的方式感受你，以不同的方式评判你。现在尝试注意你自己内部的同样功能，那个在你内部做出反应的人，他/她也在评判你的言语和行动。他/她对你是什么反应？
• 当与一位朋友或亲戚交谈时，将至少一半的时间用于发现他们的价值观和理由。专注于真正理解他们为何那样感受。提出问题，并稍后花些时间，向你自己问同样的问题。
• 想一想与你最亲近的人。当你想到每个人时，告诉自己"这个人有他们自己的生活要过，他们更关心的是自己的生活，而不是我的。"记住，这并不意味着他们不关心你。这是事物的自然规律。尝试想象那个人此刻正在做什么。他们正在感受什么，他们可能正在对他们自己的遭遇做出什么评判？不要将他们的处境与你自己的相比，仅只尝试去发现，在他們的处境中你会如何感受。
• 尝试识别你与之接触无论长短时间的每一个的人格类型。

实现ESFP成功的十条生活准则

1. 滋养你的优势! 鼓励你天生的表达能力和实践才能。滋养你对世界的鉴赏力。给自己充分享受生活的机会。
2. 面对你的弱点! 认识并接受有些特质是优势，有些是弱点。面对并处理你的弱点并不意味着你必须改变你是谁，而是意味着你想成为你可能成为的最好的自己。通过面对你的弱点，你是在荣耀你真实的自我，而非攻击自己。
3. 表达你的感受。 不要让忧虑在你内心积聚。如果你被怀疑或恐惧困扰，告诉那些亲近且会倾听并提供忠告你的人。不要犯下用某种快速修复的方式"略过它"或"理清它"的错误。
4. 倾听一切。 尝试不要仅凭表面价值接受所有事物。让一切都渗入进来，并倾听你自己的感受。
5. 对批评报以微笑。 记住，人们不会总同意你或理解你，即使他们极其珍视你。尝试将分歧和批评视为成长的机会。事实上，那恰恰正是它。
6. 认知他人。 记住，世界上有十五种其他的人格类型，他们看待事物的方式与你不同。尝试识别他人的类型。尝试理解他们的视角。
7. 对自己负责。 记住，你的每一言、每一行都影响着周遭的人，所以你对自己，以及你所持有的价值观，负起完全责任来是重要的。
8. 在期望上宽和。 如果你对他人期望太多，你总会对他们感到失望。对一个人失望是驱离他们的最有效方式。用你希望被对待的那种宽和去对待他人。
9. 做最好的假设。 不要用假设最坏情况来困扰自己。记住，积极的态度常常会创造积极的局面。
10. 当有疑问时，提出问题! 如果似乎有什么不对劲，而你又无法确切说出，也许别人能行。记住，有看世界的许多方式，或许别人看世界的方式会揭示真相。